Aus dem Winterschlaf rein in den Sommer

Plötzlich ist der Sommer da und man muss aus seinem Winterschlaf direkt in die sonnigen Tage starten. 

Geht es nur uns so oder kam der Sommer dieses Jahr wirklich von heute auf morgen? Wir sind aber genau dadurch sehr motiviert wieder richtig fit zu werden, die Sonne zu genießen, Energie zu tanken und in die Berge zu gehen. Wir zwei Schwestern, Anna und Marie-Lou, sind im Frühling und Sommer immer noch motivierter Sport zu machen also in den grauen Wintermonaten ;-) Es gibt einem einfach so viel Kraft und Energie an der frischen Luft aktiv zu sein, noch dazu wenn momentan alles duftet und blüht.

         

     

Unsere ganz einfachen Tipps, damit du fit in den Sommer startest und vom Winterschlaf "aufwachst"! :-)

   

1. Gehe morgens kurz spazieren! Es gibt doch nichts Schöneres als morgens draußen zu sein und dabei zuzuhören wie alles um einen herum gerade erwacht und gleichzeitig startet man selber fit und vor allem wach in den Tag. 

   

2. Einmal die Woche ist eine Sonnenuntergangstour nach der Arbeit Pflicht. Nicht nur, dass man sich nach einer kurzen Wanderung super fühlt, weil man aktiv war. Sondern so eine Sonnuntergangstour mit Picknick zaubert auch immer schöne Momente und Erinnerungen!

   

   

3. Setze dir mit deinem Wanderbuddy neue Ziele! Sucht euch 10 neue Gipfel raus und versucht jede Woche einen zu erklimmen :-) Man erlebt neues und sieht seinen Wanderfreund/in regelmäßig (wenn man das nicht eh schon tut ;-)) 

   

   

Schick uns gerne deine Tipps, wie du momentan fit wirst! Wir freuen uns auf die Ideen und hoffen, dass ihr die sonnigen Bergtage genauso genießt wie wir :-)